MASAJE PARA CELULITIS

Masaje para la celulitis. Casi todos los tratamientos anticelulíticos de los que podemos disfrutar en un centro de estética incluyen un masajepara movilizar la grasa y las sustancias de deshecho. Asistir de vez en cuando a un centro especializado para dejarnos mimar es una idea excelente sí o sí. Pero, por desgracia, no siempre tenemos tiempo y dinero para ello. No te preocupes, para poder disfrutar de las ventajas de un masaje anticelulítico no es necesario ir a un centro de estética. Podemos realizarnos un automasaje para la celulitis o pedirle a alguien que nos lo realice, aunque no sea de una forma tan eficaz como lo haría una persona profesional.

¿Por qué los tratamientos anticelulíticos siempre incluyen un masaje? Pues porque son necesarios para movilizar la grasa y las sustancias de deshecho que se han estancado en las capas profundas de la piel y que a nuestro organismo le está costando eliminar. Los bultitos que aparecen en forma de piel de naranja no siempre son grasa. De hecho, muchas veces se trata de sustancias de deshecho, moléculas de gran tamaño que se han quedado estancadas en el espacio intersticial (entre las células) y que nuestro sistema linfático no puede depurar. El masaje para la celulitis estimula la circulación en la zona donde se aplica, lo cual ayuda a movilizar todas esas sustancias que han quedado “atrapadas” y a retornarlas al torrente sanguíneo para que nuestro sofisticado organismo pueda eliminarlas. Es importante que sepas que no todas esas sustancias provienen de las grasas que comemos, sino también de aditivos tóxicos y productos light, así como los productos de cosmética e higiene que nos ponemos sobre la piel (y que pasan al torrente sanguíneo). Consulta los efectos de la cosmética industrial en la salud.

Amasamiento. El amasamiento consiste en una maniobra que se realiza con toda la mano, procurando mantener el contacto tanto de la palma como de los dedos con la parte del cuerpo que queremos tratar. El amasamiento trata precisamente de eso, de amasar la piel y la carne como lo haríamos con una rica masa de hojaldre que queremos moldear.

Rodamiento. El rodamiento puede resultar algo doloroso. Es una maniobra muy útil para movilizar la grasa y despegar los tejidos que se han adherido, pero si te duele demasiado, no sigas, no te hagas daño. La maniobra consiste en pinzar un extremo y llegar hasta el otro extremo de la zona que queremos tratar como si llevásemos un churro entre los dedos, es decir, sin soltar la piel, en forma de rodillo.

Nudillos. Otra maniobra muy efectiva para reducir la celulitis es masajear con los nudillos de las manos. Realiza

pequeños círculos por la zona conflictiva con los nudillos de ambas manos.

Golpeteos. Realiza pequeños golpes de movilización con el canto de las manos sobre la zona que quieras tratar, de forma consecutiva y rápida con ambas manos de manera alterna, izquierda, derecha, izquierda, derecha… rápidamente.Bombeos. Realiza pequeños bombeos siempre en dirección al corazón, es decir, si estás trabajando las piernas, hazlo desde la rodilla en dirección a la ingle; si estás en los brazos, desde el codo en dirección a la axila. Para hacer el bombeo, entrelaza los dedos de ambas manos, colócalas sobre la piel y realiza pequeñas compresiones con las muñecas, como si quisieras impulsar la sangre de regreso al corazón.

Aceites para eliminar la celulitis. Los aceites vegetales y los aceites esenciales son uno de los tratamientos de aplicación externa más saludables y eficaces para combatir la celulitis. Estos son algunos de los recomendados:

Aceites vegetales: El aceite vegetal de avellana es el más popular de todos ellos cuando se trata de eliminar lacelulitis. Este aceite tiene una gran capacidad para depurar el organismo y además nutre e hidrata la piel en profundidad. Otros que se usan con muchas frecuencia para tratar la celulitis son el de rosa mosqueta, la canela, el dejojoba, el de sésamo y el de onagra.

Aceites esenciales: Los aceites esenciales de ciprés o cedro son vasoconstrictores, mientras que el de geranioes depurativo y el de menta proporciona frío para descongestionar.

Piña para eliminar la celulitis. Tanto ingerida como aplicada de forma externa en la piel, la piña es una fruta muy depurativa por su capacidad diurética y laxante. Si quieres aprovechar sus propiedades, inclúyela en tus tratamientos anticelulíticos en forma de mascarilla.

Nuestro consejo es que la mezcles con los otros ingredientes que te hemos mencionado para elaborar un producto más eficaz. Es decir, mézclala con arcilla y con aceites. De hecho, puedes hacer distintas mezclas utilizando distintos ingredientes cada día. Para que tengas una referencia por la que empezar, te proponemos esta mascarilla casera anticelulitica.